Pilates

 
 
Ønsker du at forbedre din kropsstyrke, smidighed og kropsbevidsthed? 
Så er Pilates den ideelle træningsform for dig!
 
Pilates er en skånsom træningsform, der fokuserer på at styrke din kropskerne og forbedre din kropsholdning gennem kontrollerede øvelser.
 
Pilates er for alle, da øvelserne tilpasses til alles behov og fysiske formåen. Uanset om du er ung eller gammel, nybegynder eller erfaren, er pilates godt til kroppen. Pilates giver forebygger, giver styrke og smidighed til din øvrige sport.
 
 Du vil opnå:
Stærkere kerne- og rygmuskler
Bedre kropsholdning og balance
Øget fleksibilitet og smidighed
Mindsket risiko for skader
Forbedret kropsbevidsthed og åndedrætskontrol
Reduceret stress og øget mentalt velvære
 
Øvelserne varierer i sværhedsgrad fra gang til gang. Hver undervisningsgang vil indeholde øvelser, der træner hele kroppen.
 
Kom og vær med til Pilates i Vinde forsamlingshus hver mandag fra den 23. oktober til den 11. december fra kl. 19.15 - 20.15
 
Husk at medbringe træningsmåtte.
 
Din krop vil takke dig!
 
Underviser: Maria Hummeluhr Kristensen 
 
Der er loft på antal deltagere - så skynd dig at sikre din plads på holdet.

Tilmeldingen er bindende.

Der tages forbehold for evt. ændringer eller aflysninger.

Information om arrangementet

Dato og tid Mandag d. 23. oktober 2023 kl. 19:15 til 20:15

Tilmeldingsfrist Søndag d. 22. oktober 2023 kl. 12:00

Sted Vinde Forsamlingshus
Vindevej 102
7800 Skive

Om VINDE FORSAMLINGSHUSFORENING

Hop til start tilmelding

Om VINDE FORSAMLINGSHUSFORENING